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Acerca de

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Plan de entrenamiento Challenge

TIPOS DE ENTRENAMIENTO: HIIT/IAI E HIPERTROFIA

Para personas que buscan mejorar condición física y aumentar su masa muscular

DURACIÓN: 1 Hora (Aprox)

OBJETIVO: Tonificar tu cuerpo y aumentar masa muscular

INTENSIDAD: Alta

COACHES: Carla, Tere, Xime, Pili, Sofi y Clau

UTILIZAREMOS: Ligas y bandas de resistencia y objetos pesados (pesas, botellas con agua etc.) 

¿QUÉ INCLUYE? 20 ENTRENAMIENTOS (5 entrenamientos por semana, te recomendamos seguir el orden para mejores resultados)

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