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Entrenamientos Presenciales

¿Qué es HIIT e IAI?

Entrenamientos de alta intensidad, cuyo principal objetivo es mejorar tu condición física y quemar grasa, otro de sus beneficios es que con estos entrenamientos activas el efecto EPOC esto quiere decir que al finalizar tu entrenamiento y de 24 a 48 hrs. posteriores a el tu organismo mantendrá la quema de grasa.

Los beneficios no solamente son físicos, con estos entrenamientos, estimulas la secreción de la hormona de la felicidad y de la saciedad del hambre.

Comprueba estos beneficios.

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¿Qué es Hipertrofia?

Son entrenamientos con pesas que tiene como principal objetivo aumentar la masa muscular, el mayor beneficio que obtiene tu cuerpo al aumentar masa muscular, además de evitar lesiones y obtener más fuerza es que mientras mayor % de masa muscular tengas en tu cuerpo la aceleración metabólica aumenta.

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¿Por qué combinar nuestros entrenamientos?

La mejor forma de mantener tu cuerpo en equilibrio es realizar entrenamientos que abarquen diferentes áreas, es por eso que te recomendamos realizar ejercicios cardiovasculares  combinados con ejercicios de aumento de masa muscular

¡Checa nuestros paquetes!

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